栄養キッチン&身体最適化セミナー

栄養キッチンNutrition Kitchen (Helthy kitchen,Helthy life)

■■■6月のセミナー情報■■■

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<世界レベルで簡単体力作り〜体力の正体は筋肉>

20万部を誇るベストセラー「体力の正体は筋肉」
著者の樋口滿先生は、ワシントン大学、早稲田大学で教鞭をとっていらした世界レベルのスポーツ科学の権威です。

さとうヘルスクリニックでお会いして意気投合。
なんと!クリニックセミナールームで実習付きの講演会を開催する運びとなりました。

1部には「ダイエット外来の寝るだけダイエット」著者 左藤桂子医師による身体の作り方の基礎
基礎を知った上で2部の体力アップ法へご参加ください。

日時)6月8日(土)
1部 12時30分〜 身体の作り方基礎
2部 14時〜 体力アップ法

場所)さとうヘルスクリニック
中野区若宮3ー9ー4
参加費)1部2部通して 前売り3700円 当日4700円
(最新刊「体力の正体は筋肉」が付きます)

2部からのご参加でも参加費は通し価格となります。
実習があります。動きやすい衣服でおいでください。

お申し込みはこちらから
http://jhpa.tokyo/?p=814

<ハーバードの栄養キッチン>

ハーバード大学での研修に参加したのは日本から2施設3名のみ。
さとうヘルスクリニックから派遣の種村光喜子講師が 現地で体験してきたことを惜しみなく公開!
これからの時代、医師が処方するのは薬だけでなく、食材の選び方、調理器具や調理法の選び方になっていきます。
ハーバードが教える料理とは?
日本にいるままで体験してみてください。
レシピの実際と試食付き。

日時)5月25日(土)12時〜15時
場所 )さとうヘルスクリニック
参加費用)一般前売り予約4200円 当日5200円

お申し込みはこちらから
http://jhpa.tokyo/?p=793

<身体の作り方セミナー 〜薄着になる夏に向けてダイエット>

今年は ダボっとした身体のラインを隠すスタイルが流行のようで、お腹やウエストが気になる人には朗報かも。^_^
しかし 見た目だけでない 「使える」カッコよさを目指す私たちは こういう時こそ 身体のメリハリを崩さずないダイエットしませんか。

バランスの取れたダイエットをすると体力も落ちません。
そして何より リバウンドがなくなります。

正しいダイエット方法を 30年3万人のダイエット指導経験ある医師が教えます。

日時)5月19日(日)13:00〜15:00
場所)さとうヘルスクリニック
中野区若宮3ー9ー4
参加費)前売り予約券 2800円 当日券3800円

申し込みはこちらから
http://jhpa.tokyo/?p=805

<奇跡のストレッチ教室〜柔軟な筋肉が美ボディを作る>

あのオリンピック金メダリストを唸らせた天才トレーナー、モエ先生。

1日1〜2人しかクライアントをとらない、この人 と思う相手しか施術しない方です。

しかしなんと!クリニックでの教室ならば普通にグループ指導が受けられます。

夏に向けて キレイで 使える 身体を作りましょう。

日時)6月29日(土)15:30〜17:30
場所)さとうヘルスクリニック
中野区若宮3ー9ー4
参加費)前売り予約券 2800円 当日券3800円

お申し込みはこちらから
http://jhpa.tokyo/?p=831

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【栄養キッチン】

<ハーバード大学では医師が調理法を指導>
あなたの身体はあなたが食べたものでできている。近年、医師が野菜を処方したり、ハーバード大学では健康に良い調理法を医師が指導するというサポートが行われるようになっていました。
そこで、さとうヘルスクリニックでは医師の監修のもと具体的な食材と調理法を体験していただけるよう「栄養キッチン」を開催しております。

<身体をはって最適化を証明した講師〜手術直後に外出届をだしたら>
私は種村光喜子。左藤桂子先生認定の日本健康増進師です。身体最適化の理論と実践を人にも伝えられるよう研鑽の毎日を送っています。

そんな私ですが、先日救急車で運ばれて緊急手術を受けてしまいました。
以前から時々あった腹痛。
桂子先生に「婦人科で卵巣調べてもらいなさい」と言われていたのに、忙しいし婦人科は嫌でほっといたのですが。
それはまあ置いといて。

今度の痛みは我慢できず、救急車出動。
運ばれた救急外来で、卵巣嚢腫茎捻転と判明。
腫れ上がった卵巣を切る必要があると言われ、そのまま手術室へ。

気がついた時はお腹は縫い合わされてリカバリールームに寝ていました。

そこで、はたと気がついたのは明日以降の予定。
PC使いたい。メール対応したい。部屋の掃除したい。

看護師さんに、外出許可お願いしました。
「手術後ですよ!痛み止め使ってるけど、痛いでしょう!外出って何!安静にしててくださいね!」 病棟が大騒ぎ。外出願いは却下。

でも、元気なんですよ。
痛みもそんなに無いし。

ラインで手術報告したら、
桂子先生に
「私も手術直後に外出許可はしない 笑」
って返されました。

でもそこで、チャンスが来たんです!

「身体最適化は病気にならないことじゃなくて、回復力とパフォーマンスのアップ」
「身体最適化ってどういうことか、身をもって見せた光喜子さんに、どのように身体を作っているのか、栄養のとりかた、料理のセミナー講師をやってもらいます。」

いきなり料理セミナーを開催させていただけることになりました。

手術後 約2週間で!

あれ?手術前に担当のお医者様から「仕事復帰まで4週間ぐらいかかります」と言われていたのはどこに行ったのでしょう、、、?

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栄養キッチン、身体最適化セミナーは

遠くは仙台や神戸から、医師、看護師、管理栄養士、そして自ら教室をもつ料理講師まで参加され、専門家にも喜ばれております。
今後の日程は次の通りです。
お早めに座席確保を!
http://jhpa.tokyo/

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<2017年4月9日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼 開催済み
<2017年7月16日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼 開催済み
<2017年8月27日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼 開催済み
<2017年9月16日 身体最適化セミナー>満員御礼
<2017年10月8日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼 開催済み
<2017年10月28日 身体最適化セミナー>満員御礼
<2017年11月12日 身体最適化セミナー>満員御礼
<2017年11月19日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼 開催済み
<2017年11月25日(土)日本ホリスティック医学会 にて講義 >開催済み
<2017年12月2日 身体の作り方と罪悪感のないケーキ>満員御礼
<2018年1月13日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼
<2018年1月20日 身体最適化セミナー>満員御礼
<2018年2月17日 身体最適化セミナー>満員御礼
<2018年3月10日 身体最適化セミナー>開催済み
<2018年3月18日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼
<2018年4月14日 身体最適化セミナー>開催済み
<2018年4月28日 ハーバードの栄養キッチン>開催済み
<2018年5月19日 身体最適化セミナー>メンタル編 開催済み
<2018年5月26日 ハーバードの栄養キッチン>開催済み
<2018年7月1日 ハーバードの栄養キッチン>満員御礼
<2018年7月14日 身体の作り方セミナー>満員御礼
<2018年8月25日 栄養キッチン~調理器具編~>満員御礼
<2018年8月25日 身体の作り方セミナー>満員御礼
<2018年9月22日 ハーバードの栄養キッチン>開催済み
<2018年10月13日 身体の作り方セミナー>開催済み
<2018年10月13日 奇跡のストレッチ教室>開催済み
<2018年10月21日 ハーバードの栄養キッチン>開催済み
<2018年11月17日 身体の作り方セミナー>開催済み
<2018年11月17日 奇跡のストレッチ教室>開催済み
<2018年12月1日 ハーバードの栄養キッチン>開催済み
<2018年12月15日 身体の作り方セミナー>開催済み
<2018年12月15日 奇跡のストレッチ教室>開催済み
<2019年1月12日 身体の作り方セミナー>開催済み
<2019年1月12日 奇跡のストレッチ教室>開催済み
<2019年1月13日 栄養キッチン~調理器具、調味料編~>開催済み
<2019年2月9日 身体の作り方セミナー>満員御礼
<2019年2月9日 奇跡のストレッチ教室>満員御礼
<2019年2月14日 ハーバードの栄養キッチン>開催済み
<2019年3月9日 身体の作り方セミナー>満員御礼
<2019年3月9日 奇跡のストレッチ教室>満員御礼
<2019年4月20日 身体の作り方セミナー~落ち込まないためのメンタルを作る>開催済み
<2019年4月20日 奇跡のストレッチ教室〜柔軟な筋肉が美ボディを作る>開催済み
<2019年5月19日 身体の作り方セミナー~薄着になる夏に向けてダイエット>開催済み
<2019年5月19日 奇跡のストレッチ教室〜柔軟な筋肉が美ボディを作る>開催済み

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■■■6月のセミナー情報■■■

<栄養キッチン>

<ハーバードの栄養キッチン>

ハーバード大学での研修に参加したのは日本から2施設3名のみ。
さとうヘルスクリニックから派遣の種村光喜子講師が 現地で体験してきたことを惜しみなく公開!
これからの時代、医師が処方するのは薬だけでなく、食材の選び方、調理器具や調理法の選び方になっていきます。
ハーバードが教える料理とは?
日本にいるままで体験してみてください。
レシピの実際と試食付き。

日時)5月25日(土)12時〜15時
場所 )さとうヘルスクリニック
中野区若宮3ー9ー4

参加費用)一般前売り予約4200円 当日5200円

お申し込みはこちらから
http://jhpa.tokyo/?p=793

<身体の作り方セミナー 〜薄着になる夏に向けてダイエット>

今年は ダボっとした身体のラインを隠すスタイルが流行のようで、お腹やウエストが気になる人には朗報かも。^_^
しかし 見た目だけでない 「使える」カッコよさを目指す私たちは こういう時こそ 身体のメリハリを崩さずないダイエットしませんか。

バランスの取れたダイエットをすると体力も落ちません。
そして何より リバウンドがなくなります。

正しいダイエット方法を 30年3万人のダイエット指導経験ある医師が教えます。

日時)5月19日(日)13:00〜15:00
場所)さとうヘルスクリニック
中野区若宮3ー9ー4
参加費)前売り予約券 2800円 当日券3800円

申し込みはこちらから
http://jhpa.tokyo/?p=805

<奇跡のストレッチ教室〜柔軟な筋肉が美ボディを作る>

あのオリンピック金メダリストを唸らせた天才トレーナー、モエ先生。

1日1〜2人しかクライアントをとらない、この人 と思う相手しか施術しない方です。

しかしなんと!クリニックでの教室ならば普通にグループ指導が受けられます。

夏に向けて キレイで 使える 身体を作りましょう。

日時)6月29日(土)15:30〜17:30
場所)さとうヘルスクリニック
中野区若宮3ー9ー4
参加費)前売り予約券 2800円 当日券3800円

お申し込みはこちらから
http://jhpa.tokyo/?p=831