身体をつくる三大要素『水』『空気』『栄養』

 

私たちが毎日身体に取り入れている水・空気・食物。
動物も含め、全てのホモサピエンスである自然の生体は、全てこの三大要素によって支えられており、これらの三大要素の環境を整えることが、健康な身体をつくり上げる基本となります。

ストレス、肉体的な疲労…。私たちの体には知らず知らずの間に、様々な負荷がかかっています。
これらの負荷を毎日蓄積させず、出来る限りリセットさせることで、細胞が若々しさを保ちやすい状態になります。

水・空気・食物からの栄養、私たちの身体をつくるこの三大要素を普段から良質なものにしてゆくことで、体調や体力などのパフォーマンスが高い状態で維持され、バランスのとれた健康な身体がつくられ、身体にかかる日々の負荷もリセットされやすくなります。結果様々なかたちで身体に良い影響を与えることが期待されます。
つまり、体の老化速度を最低限に抑える努力さえすれば、私たちは自然と病気になりにくく、仮に病気やケガを負っても、治療の効果があがりやすい、最適化された状態を維持することができるということです。

さとうヘルスクリニックの提唱する『水空気栄養療法』はこの三大要素を整える為の療法になります。

『睡眠』の重要性について

 

私たちの日々の生活の中で蓄積される疲労や劣化を最小限にとどめるもうひとつのポイントは『睡眠』です。
良質の水・空気・栄養を摂取した上で、良質な睡眠をとることで、睡眠時間中に疲労や劣化がリセットされます。
つまり、睡眠の時間や質自体も『身体の最適化』を行う上でとても大事なポイントになるのです。

さとうヘルスクリニックでは、睡眠は体づくりの基本となる重要な生活習慣ととらえ、指導に取り入れています。

さとうヘルスクリニックの『水空気栄養療法』とは？

 

病院の検査では問題なしと言われるけれど、身体がだるい、疲れやすい、腰が膝が痛むと感じる時、『年だから仕方ないのかな…』そんな風にあきらめていませんか？　そんなお悩みに対処するのが「水空気栄養療法」です。
その他、生体に対して自然な生活からかけはなれた生活習慣からひきおこされるメタボリックシンドロームにも、「水空気栄養療法」は効果的な補助療法となります。
きれいな水、きれいな空気、そして良質な栄養。中でも難しいのは栄養素になります。
ひとことで栄養のバランスといっても、何が過剰で、何が不足しているかは、ひとりひとり個人差があります。

さとうヘルスクリニックでは、細やかな問診と詳細な血液検査、尿検査などで一人一人の身体の中の状態をしっかりと調べることから始め、その上で、個々人に一番合った、必要とされる処方をいたします。
不足している栄養はなにか。どこを補うことが必要かを的確にとらえた処方。
カラダに不要なものを入れない、不要なものが体内にある場合は出来るだけ排出する処方。
栄養の吸収を左右する腸管内環境を改善する処方。
身体リセット時間である睡眠環境を整える処方。
生活空間の空気の質を改善する処方。

忙しく現代社会を生きる私たちにとって、日々の生活習慣を変えるのは簡単なことではないでしょう。
身体に悪いとうすうすわかってはいても、なかなかやめられないこともあるでしょう。
それでも環境や食事は変えられます。不足するものを加えていけばいいのです。
引き算ではなく、足し算方式の療法なら無理なく続けられます。

「水空気栄養療法」で老化速度を遅らせ、免疫力、回復力の高いハイパフォーマンスな体に改善できる可能性があります。